7-veckors holistisk yinyogakurs
tors 04 sep.
|Nalina - Body, Mind, Soul Yogastudio
Välkommen till en holistisk yinyogakurs med start 4 september. Balansera dig själv och ditt sinne och din kropp genom yinyogans återhämtande och inkännande positioner. Fokus i denna kurs är inte bara på den fysiska kroppen, utan även den emotionella och sinnliga kroppen. Dig som helhet!
Tid och plats
04 sep. 2025 17:30 – 19:00
Nalina - Body, Mind, Soul Yogastudio, Klostergatan 6, 352 30 Växjö, Sverige
Om evenemanget
Kursen inriktar sig på sju olika inriktningar och områden i kroppen. Vi kommer gå igenom ett nytt område varje vecka, och yinyogans positioner är anpassade för att öka energiflöde och återhämta just detta område. Förutom utövandet för den fysiska kroppen, kommer vi även prata om den emotionella och mentala balansen, en holistisk syn, i de olika områdena, och hur man kan skapa balans genom reflektion, affirmation och meditation.
Dessa områden, energicentra kallas även för Chakra. Läs gärna mer om Chakra nedan.
Efter varje klass kommer du få material skickat till dig, så att du på egen hand kan fortsätta din praktik i egen takt och vid behov. Materialet består av affirmationer, reflekterande frågor, yinyoga-positioner och meditationer.
Vad är chakra?
Ordet chakra betyder snurrande hjul.
Chakrasystemet är kroppens grundläggande energisystem, som härrör från forntida yogavetenskap.