7-veckors holistisk yinyogakurs
tors 18 sep.
|Nalina - Body, Mind, Soul Yogastudio
Välkommen till en holistisk yinyogakurs med start 4 september. Balansera dig själv och ditt sinne och din kropp genom yinyogans återhämtande och inkännande positioner. Fokus i denna kurs är inte bara på den fysiska kroppen, utan även den emotionella och sinnliga kroppen. Dig som helhet!
Tid och plats
18 sep. 2025 17:30 – 19:00
Nalina - Body, Mind, Soul Yogastudio, Klostergatan 6, 352 30 Växjö, Sverige
Om evenemanget
Kursen inriktar sig på 7 olika områden i kroppen som kallas Chakra. Vi kommer gå igenom varje område och fokusera på ett område per vecka, och yinyogans positioner är anpassade för att öka energiflöde och återhämta just detta område. Förutom utövandet för den fysiska kroppen, kommer vi även prata om den emotionella och mentala balansen, en holistisk syn, i de olika områdena, och hur man kan skapa balans genom reflektion, affirmation och meditation. Läs gärna mer om Chakra nedan. Efter varje klass kommer du få material skickat till dig, så att du på egen hand kan fortsätta din praktik i egen takt och vid behov.
Vad är chakra?
Ordet chakra betyder snurrande hjul.
Chakrasystemet är kroppens grundläggande energisystem, som härrör från forntida yogavetenskap.
Systemet och första chakrat börjar vid basen av ryggraden och reser upp till kronan på huvudet, där det sjunde chakrat är placerat.
De ”snurrande hjulen" leder energi genom…