Online skrivcirkel "Läkande skrivande" - en 8-veckorskurs på måndagar 18:15-19:45

I en liten skrivcirkel ses vi online och utforskar skrivandet tillsammans under 8 veckor. Du kan skapa en miljö hemma där du kan sitta i lugn och ro och bli guidad genom skrivprocessen. Tillsammans i gruppen delar vi, om man vill, våra tankar, ord och känslor i ett tryggt delat rum, där vi respekterar varandras uttryckande och är tillåtande i vårt möte. 

Vad är läkande skrivande?

Att skriva har en läkande kraft och det finns vetenskapligt bevis på att skrivande som uttrycksform gör dig friskare både fysiskt och psykiskt. Det terapeutiska skrivandet kan därför användas på flera sätt. Det kan vara ett verktyg för personlig utveckling, eller som ett sätt att bearbeta svåra situiationer du gått igenom. 

Vissa berättelser fastnar i vårt inre och hindrar oss i att bli den människa som vi skulle vilja vara.

Berättelser som skapat rädslor, osäkerhet eller dåligt självförtroende. Berättelser som vi återvänder till och inte kan tillåta oss att gå vidare.

Terapeutiskt skrivande är en uttrycksform för att få ordning på känslor och tankar. Får vi det mår vi inte bara bättre utan har också lättare för att komma vidare i livet. Skrivandet hjälper oss att bearbeta händelser och situationer i livet. Genom att läsa vad man skrivit eller låta andra läsa sina texter, kan man få en djupare insikt och förståelse för sig själv och sin situation. Vi lär oss att sätta ord på det vi varit med om. Jag arbetar med Write Your Self-metodiken i denna kurs. 

​

Skrivprocessen

Att börja skriva är en process som jag hjälper dig med och guidar dig igenom. Det kan kännas stort och oåtkomligt och kanske skrämmande att börja sätta ord på dina berättelser.

Vi kommer arbeta med skrivandet i en skrivprocess som består av åtta steg:

1. Ett eget rum
2. Börja skriva
3. Självomsorg
4. Den skrivande kroppen
5. Genrer
6. Ämnen
7. Skapa helhet
8. Uttrycka det ordlösa

Genom dessa åtta steg lär vi oss att skriva som ett hantverk, och i en process där valfriheten och det egna skapandet är i fokus. Vi väljer vad vi vill skriva om själva, det är vårt val. Det är även vårt val om vi vill dela det som vi skrivit om. Det finns inga måsten i denna skrivcirkel.

Skrivprocessen är startpunkten för ditt egna skrivande på egen hand efter denna skrivcirkel är avslutad. Materialet till varje måndag skickas ut innan varje sessions början på mail. 

​

Kostnad

2 000 kr

Betalas via Swish eller till bankgiro vid kursens start.

Delbetalning kan kommas överens om vid behov och faktura (30 dagar till betalning) kan skickas vid förfrågan.

Kvitto fås vid förfrågan. Skulle du ha det ekonomiskt svårt, hör gärna av dig så kan jag berätta om olika lösningar. 

Anmälan

Du anmäler dig genom att maila till Michelle och vid anmälan skickas ytterligare information om onlinelänk, materialutskick, betalningsinformation m.m. 

Maila till: info@divyagarden.se

Har du frågor är du välkommen att kontakta mig på: info@divyagarden.se

Varmt välkommen, 

Michelle

Divya - Your Inner Garden