Sádhaná practice - skapa din morgonritual
lör 18 nov.
|Kindness Center
Sādhanā betyder daglig disciplin, eller andlig praktik. Denna praktik består av dels meditation, asana (yoga positioner) andningsövningar och mantra, m.m. I denna workshop kommer du få kunskap om hur du själv kan skapa din Sādhanā, eller morgonritual, och införa den i din dagliga morgonrutin.
Tid och plats
18 nov. 2023 09:30 – 12:00
Kindness Center, Pär Lagerkvists väg 12, 352 43 Växjö, Sverige
Om evenemanget
Sādhanā är en daglig andlig praktik. Det är känt som Sādhanā i det yogiska språket, och det är ett av de viktigaste instrumenten för att utveckla sig själv och nå en högre nivå av medvetande.
Genom Sādhanā bygger du upp en stark disciplinerad personlighet som hjälper dig att klara av livets utmaningar. Det undermedvetna sinnet rensas, du blir stark, orädd, full av energi, ditt sinne blir fokuserat och kontakten med ditt inre fördjupas.
Workshopen kommer innehålla:
- Inledande kunskap om Sādhanā och hur denna praktik kan påverka din dag och ditt liv
- Praktisera en guidad Sādhanā
- Genomgång och praktiskt utövande av 10 olika delar att kunna inkludera i din morgonritual
- Skapa din egen Sādhanā - du får chansen att sätta ihop de delar du känner är tillgängligt för dig
- Praktisera en 15 minuter egen Sādhanā
- Avslutande råd och shavasana
Efter denna workshop ska du känna att du har verktygen och kunskapen att, på egen hand, kunna skapa en morgonritual som passar dig och hur ditt liv ser ut.
Då vi kommer praktisera asanas (yogapraktik) och meditation, ha gärna på dig bekväma kläder som du kan röra dig och sitta skönt i. Ta med ett anteckningsblock om du vill skriva ner egna noteringar. Yogamattor finns på plats samt te och vatten.
Datum: 18 oktober
Tid: 9:30 - 12:00
Plats: Kindness Center, Pär Lagerkvists väg 12, Växjö
Investering: 220 kronor (swish eller kontant på plats, kvitto kan fås vid förfrågan)
Anmälan: vid frågor och anmälan maila till: info@divyagarden.se (10 platser)
Jag hälsar dig varmt välkommen!
Michelle