Tona dig in i balans - meditation och skrivande
fre 13 feb.
|Kindness Center
Välkommen till tre tillfällen där vi arbetar med vår inre röst genom toning och humming. Vi kommer att guidas genom meditation och expressivt skrivande för att skapa en harmonisk balans i kropp, sinne och själ.
Tid och plats
13 feb. 2026 18:15 – 19:45
Kindness Center, Pär Lagerkvists v 12, 352 43 Växjö, Sverige
Om evenemanget
Under tre olika sessioner arbetar vi med vår röst och tonar in oss och skapar vibration i kroppen.
När vi använder vår egen röst, väcker vi vårt energiflöde inom oss. Tonerna hjälper oss att glida in i meditationen, där du får guidning genom meditationens tema och frågor för inre reflektion.
Vi mediterar en stund i tystnad för att sedan bli guidad genom flödesskrivning.
De frågor vi ställer oss själva, och svarar på utan att behöva nå ett visst resultat, ger oss chansen att lära känna oss själva bättre. Det hjälper oss att förstå vem vi är, hur vi fungerar, och vad vi kanske saknar eller behöver för att hitta balans i livet.
I meditationen hittar vi lugnet för att landa inåt, känna vår andning och se vad som vill ha vår uppmärksamhet just nu. Vi låter tankarna dyka upp, men vågar också släppa dem. Alla tankar kommer vi att ta…