Yinyoga inför nya veckan - Drop In klass
sön 23 apr.
|Kindness Center
Yin - det är i vilan det händer. Att tillåta sig vila, vara i stillhet, stänga av tankar och fokusera på andningen, hjäper din kropp att återhämta sig och samla kraft och ny fokus. I dessa tre drop-in klasser bjuder jag in dig till att ta en stund för dig själv innan den nya veckan startar.
Tid och plats
23 apr. 2023 09:30 – 10:45
Kindness Center, Pär Lagerkvists väg 12, 352 43 Växjö, Sverige
Om evenemanget
Yinyoga - det är i vilan det händer
Att tillåta sig vila, vara i stillhet, stänga av tankar och fokusera på andningen, hjäper din kropp att återhämta sig och samla kraft och ny fokus.
I dessa tre drop-in klasser bjuder jag in dig till att ta en stund för dig själv innan den nya veckan startar. Kom som du är.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs, yinyogans positioner anpassas till din dagsform.
Yinyogan är en stillsam yogaform där positionerna utförs sittande eller liggande, och där man stannar i varje position 3-5 minuter. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga, denna yogaform passar alla nivåer. Vi arbetar med olika redskap (bolster, filtar och block) för att du ska hitta din vila och återhämtning i dessa passiva positioner. Klassen inleds med en kort meditation och avslutas med shavasana (vila). Ha på dig bekväma kläder, gärna nåt som håller dig varm, en tröja,…