Lymfmassage

Vad är lymfmassage?

Lymfmassage är en mycket mjuk och lugn behandlingsmetod som fokuserar på att stimulera kroppens lymfsystem. Till skillnad från klassisk massage, som arbetar djupt i musklerna, består denna massage av lätta tryck, pumpningar och strykningar i lymfflödets riktning. Syftet är att hjälpa kroppen att effektivt transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter, vilket stärker immunförsvaret och minskar svullnad.

Vem passar massagen för?

Denna behandling är idealisk för dig som upplever:

• Svullnad och vätskeansamlingar i ben, armar eller ansikte.

• Stelhet och värk i kroppen eller känner dig "tung".

• Trötthet och stress, då den mjuka beröringen lugnar nervsystemet.

• Återhämtningsbehov efter träning

• Symptom vid tillstånd som lipödem eller fibromyalgi.

Vem bör undvika lymfmassage?

Vid vissa tillstånd bör massagen undvikas helt (kontraindikationer) för din säkerhet:

• Feber och pågående infektioner.

• Blodpropp eller risk för trombos.

• Allvarliga hjärt- eller njursjukdomar (t.ex. obehandlad hjärtsvikt eller njursvikt).

• Pågående cancerbehandling (rådgör alltid med din läkare först).

• Om du är gravid bör du informera terapeuten för anpassad behandling.

Hur går massagen till?

Behandlingen inleds ofta med djupandning och aktivering av de stora lymfstationerna vid nyckelbenen. Därefter arbetar jag metodiskt över kroppen med svepande rörelser mot hjärtat och lymfknutorna för att "öppna upp" flödet. Det är en behaglig och smärtfri upplevelse där avslappning är nyckeln till ett bra resultat.

Inför din behandling:

• Drick vatten: Se till att vara väl hydrerad redan innan du kommer.

• Kläder: Bär gärna bekväma kläder som inte sitter åt för hårt.

Efter din behandling:

Kroppen behöver hjälp att rensa ut det som massagen har satt i rörelse:

• Drick extra mycket vatten: För att hjälpa njurarna att skölja ut slaggprodukterna.

• Vila och lyssna på kroppen: Du kan känna dig lätt och pigg, men även trötthet eller lätt huvudvärk kan förekomma initialt.

• Ökad urinering: Det är helt normalt att behöva gå på toaletten oftare timmarna efteråt.

• Undvik hård träning: Ge kroppen tid att återhämta sig under resten av dagen.

• Undvik extrem värme: Avstå från bastu eller heta bad direkt efteråt då det kan vidga kärlen för mycket.

Investering:

90 min (första besöket) - 1100 kr

60 min - 750 kr

Betalning med Swish eller få faktura. Kvitto kan fås vid förfrågan.

Bokning:

Massage erbjuds på vardagar dagtid 9 - 16 eller vid överenskommelse kvällstid eller helg.

Bokning sker genom ett mail till info@divyagarden.se eller sms till 0735-357993.

I ditt meddelande ange önskad längd på massage, om några allergier, och om önskad tid och dag.

Varmt välkommen med din bokning.