Moving with grace

Ibland kommer sånger till mig, precis som denna sång gjorde. Fröet till sången är en Sādhanā praktik som jag avslutat nyligen. I denna praktik arbetade jag med ett mantra som stärkte mina intentioner och som verkligen stöttade mig i processen. Sången finns på Divyas You Tube-kanal: https://www.youtube.com/@Divya-YourInnerGarden

Vad är ett mantra?

Mantra är ofta ett eller flera ord, en fras som man upprepar för att fokusera sinnet under en meditation. Mantra har sina rötter i Indien och har använts i olika seder och traditioner i ca 3000 år. Mantra kan även vara ett ljud, och ibland även diktrader eller affirmationer som man skapar för sina intentioner. Vissa mantran hyllar och dyrkar en gudinna eller gud inom en religion eller tradition och är väldigt kraftfullt och hjälper till att stilla sinnet.

Om Dum Durgayei Namaha, är det mantra jag hängivit mig till. Durga är en gudinna inom hinduismen, och representerar den gudomliga feminina energin Shakti, och även styrka och skydd. Översättning av mantrat är "I bow to the Divine Mother, Durga" och en hängiven invokation som förknippas med gudinnan Durga är"Salutations to the one who bestows compassion, fearlessness and patience. Bless me with your protection and love".

Under mitt arbete med mantrat så fick jag mycket lärdom på ett väldigt naturligt sätt, i form av kroppsrörelser, uppväckandet av energi och i mitt sätt att räkna chants (upprepningar) fanns helt plötsligt naturligt den mudra (handgest eller handposition) som tillhör mantrat (inte den på bilden).

Jag kommer inte ta upp vad mina intentioner med mitt arbete var specifikt, men i processen med min praktik dök ett ord upp om och om igen; grace.

Grace, ett ord som tagit mer och mer plats i min medvetna närvaro på olika sätt, och som hjälpt mig på olika plan.

Att sitta i meditation och ha hållning med grace, upplyft men mjukt.

Att gå med grace, mjukt men med en bestämdhet.

Att reagera med grace, samla ihop känslor och tankar och formulera mig mjukt, oavsett triggande och provocerande nivå.

Ordet grace hjälper mig att tänka rätt tanke, att välja rätt ord och bära mig själv med stolthet.

Grace innebär INTE att jag inte står rak och med bestämdhet i den jag är, det innebär istället att jag kan behålla min inre frid i olika situationer jag möter.

Ordet lade en grund för texten till denna sång.

Främst vill jag dock tacka, hylla och visa vördnad inför gudinnan Durga och mantrat.

Jag har arbetat med detta mantra tidigare i Japa meditation, men denna gång fördjupade jag praktiken och upprepade mantrat under en längre period då jag kände att det skulle ta tid att närma mig mina intentioner. Jag är från hjärtat så tacksam för kraften och energin som arbetet med Durga och mantrat har skänkt, och tacksam för att detta mantra introducerades till mig. Mantrat är nu en del av mig och jag har funnit den frid som jag ville uppnå.

Texten skrev jag efter att jag avslutat min Sādhanā. Melodin kom till mig under en promenad i skogen.

Namaste,

Michelle